Путилин Олег Викторович Психолог, Семейный психолог

Мой блог

Плацдарм
В ходе наступательной операции на сложности клиента совместными усилиями захватывается плацдарм. Это некоторое улучшение, частица нового опыта. А дальше происходит вот что. Продвижения войск будто бы нет, в боях – затишье и у клиента может возникнуть ощущение, что все зря, его усилия напрасны и ни к чему не приведут. Собственный достигнутый успех – обесценивается, не видится таковым.  Возможно, ...
Теги: Метафора, личность, психологическая помощь, преодоление, ресурс, работа клиента и психолога
15 Ноября 2019  |  62 комментариев
Ткание ковра
Ткание ковра … Мыслями я все время возвращаюсь к этому образу. Есть основа – она может быть белой, а может – цветной. Это натянутые на станок вертикальные нити. Руки мастериц скользят по ним, перевивая другими нитями, подцепляя их неведомым мне металлическим инструментом, действуя согласно выбранному орнаменту. Полотно стягивается петлями, узелками и постепенно проступает его рисунок ...
Теги: Личность, метафора, мастерство, искусство, человек, жизнь
9 Ноября 2019  |  69 комментариев
Камешки, которые точит вода
Один монах, следуя своему пути, испытывая всякие искушения, встречаясь с различными препятствиями, возроптал Духом. Силясь как-то разрешить свои внутренние противоречия, он решил отправиться за советом к мудрому Наставнику, что жил на вершине горы в убогой хижине.                                ...
Теги: Личность, преодоление кризиса, поддержка, опыт, мировоззрение, притча, медитация
6 Октября 2019  |  152 комментариев
Титанические Усилия. Быль.
Титанические Усилия ждали своего Результата. Временами они переставали надеяться, уставали и опускали руки, но потом, встряхнувшись, продолжали активно действовать. Местечко это было крайне интересным, можно даже сказать – самобытным, со своим очарованием. Но при этом о нем немногие знали. А те, кто знал – не спешили рассказывать, для себя берегли. Наведывались когда. Собрались как-то ...
Теги: творческий кризис, самореализация, мотивация, сказкотерапия, личность, решение
30 Сентября 2019  |  79 комментариев
Спад Мотивации. Сказочная история
Спад Мотивации смотрел в окно и горестно вздыхал: «Как мне надоел этот Сизифов Труд! Проклятый Эффект Парето никак не дается мне! У меня – все наоборот! 80 процентов усилий и 20 процентов результата! Как же так?!».                         Наш герой предавался унынию ...
Теги: Модель поведения, личность, креативность, сказкотерапия, бизнес, контекст, роль, рефрейминг
14 Сентября 2019  |  105 комментариев
Прожилки листа
Я смотрю на прожилки листа гибискуса и меня посещают следующие мысли. Прожилки являются основой листа, его несущей конструкцией, его структурой. Его красивая форма обеспечивается ими. Также они питают его, насыщают полезными веществами. Благодаря идеальной структуре возможен и фотосинтез – дыхание растения. Само это творение восхищает! Лист имеет глянцевый, но не кричащий блеск.             ...
Теги: Личность, ценности, потенциал, психологическое здоровье, способности, навыки, метафора, эмоции, мотивация, потребности
23 Августа 2019  |  90 комментариев
Орхидея
Орхидея … Мне подарили ее на мой 38-й день рождения. Она вся была усыпана прекрасными белыми цветами. Одним из методов научного познания является наблюдение. Именно поэтому я очень люблю наблюдать за всеми растениями, что есть у меня дома. Много открытий можно совершить, пользуясь этим методом. Мне интересно находить психологические метафоры. То, что может вдохновить, воодушевить, поддержать. ...
Теги: Экзистенциальная психология и психотерапия, преодоление кризисных и стрессовых ситуаций, психологическая поддержка
5 Августа 2019  |  86 комментариев
Начатые вещи
Какое у Вас отношение к начатым вещам? Я имею в виду статьи, заметки, сказки, стихи, эссе и прочие произведения. У меня – исключительно положительное! Сейчас объясню, почему.          Как только у меня возникает какая-либо идея, образ или вспоминается занятная идиома, я стараюсь тут же это все зафиксировать, то есть записать в блокнот от руки или же открыть ...
Теги: Творчество, создание текстов, писатель, автор, креативность, успех, читатель
26 Июля 2019  |  98 комментариев
Строчка из песни Дэвида Боуи
Периодически я вспоминаю о ней и тогда песня начинает звучать в моей голове, наводя меня на размышления. Это строчка из песни Дэвида Боуи «Seven». Вот она – «I got seven days to live my life and seven ways to die». У меня есть семь дней для того, чтобы жить и семь способов умереть. Семь… О чем это нам говорит? В каждом дне недели мы делаем выбор. Выбор в сторону ...
Теги: Личность,развитие,самоактуализация,психологическое здоровье,творческое начало в человеке
24 Июля 2019  |  65 комментариев
"Папа, а когда ты сможешь со мной поиграть?"
Дочка тихонько прокрадывается в мою комнату и задает этот вопрос: «Папа, а когда ты сможешь со мной поиграть?». Она знает, что я работаю дома и потому старается уважительно к этому относиться. Такой подход трогает меня до глубины души. Женечке нужна эта совместная игра, так приобретает одну из своих форм наше общение. Скучно быть дома одной, когда папа занят чтением статей коллег, написанием ...
Теги: Игра, общение, детская психология, детско-родительские отношения, личность, привязанность, саморефлексия, развитие
10 Июля 2019  |  94 комментариев
О психологии с улыбкой. Психологические афоризмы
Когда все рушится и летит в тартарары, возьми соус «тартар» - он придаст твоей жизни новый вкус. «Не влезай – убьет!» - новый опыт в восприятии невротика. Не жди гласа с небес – подай голос сам. Искусство ловли правильного момента – провал. Раньше люди болели инфлюэнцией, теперь – все чаще конфлюэнцией. «Это у тебя интроекты» - любимая психологическая ...
Теги: Психология, психотерапия,юмор, психологическая поддержка, афоризмы
5 Июля 2019  |  64 комментариев
Между Сциллой и Харибдой. Сказ
Человек метался между Сциллой и Харибдой. Он не знал, что ему делать. Отчаяние горькой волной накрывало его. Где я прежний? И больше ли я того, что со мной случилось? А между тем, именно в этом промежутке, в проливе между этими двумя морскими чудовищами и есть место надежде. Только он пока не знал об этом.                                ...
Теги: Экзистенциальная психология и психотерапия, преодоление кризисных и стрессовых ситуаций, психологическая поддержка
9 Июня 2019  |  81 комментариев
Хитрован и Бузотёр. Психотерапевтическая сказка
Издавна Хитрован и Бузотёр враждовали между собой. Это повелось еще с той поры, когда они были детьми. Первый – все стремился вылезти вперед, сделать все по-своему и себе на пользу. Второй норовил помешать ему, ставил палки в колеса, бунтовал. Так они и жили – вразнобой и ссорясь. Да, чуть не забыл, были они cводными братьями. Хитрован был старшим.                 ...
Теги: Невроз, целостность,внутренний конфликт,потребности,психика,личность
24 Мая 2019  |  64 комментариев
Про спички
Каждый родитель хочет помочь своему ребенку в формировании жизненно важных навыков. Вопрос только в том, как это делается. Когда я был младшим школьником, отец взялся научить меня зажигать спички. Для этого он звал меня на кухню, закрывал дверь, видимо, чтобы нам никто не мешал, после чего объяснив, как надо чиркать спичкой – лучше «от себя», ловко поворачивая ладонь при воспламенении ...
Теги: Детская психология, личность ребенка, общение родителей и детей, уважительное отношение, навыки
11 Мая 2019  |  131 комментариев
Интервью с самим собой. Часть I
Добрый день, рад встрече с Вами! Здравствуйте! Как у Вас тут уютно! Представьте, что Вы – спикер, выступающий перед заинтересованной и принимающей Вас аудиторией. Вам предстоит рассказать этим людям что-то из своей Жизни, что-то очень важное для Вас, да и для них – тоже. Начнем? Да, пожалуй. О чем будет Ваш рассказ? Я хотел бы рассказать о пережитом мной насилии. Вы имеете в виду сексуальное ...
Теги: Сексуальное насилие, опыт преодоления, кризис, поддержка, ресурс, личность
5 Мая 2019  |  125 комментариев
Угол Зрения
Угол Зрения заметил в толпе знакомое лицо своего приятеля Непоседы и подошел, чтобы поздороваться с ним. Непоседа сиял. Он обладал удивительной способностью всегда быть в хорошем настроении. Можно не сомневаться, сейчас спросит, как дела, а про себя скажет, что все в полном ажуре. К удивлению нашего героя, этого не произошло. А произошло следующее – Непоседа похлопал его по плечу и произнес: ...
Теги: Личность, картина мира,паттерны поведения,карта,территория,открытость новому
29 Апреля 2019  |  75 комментариев
Гневная Тирада. Психотерапевтическая сказка
Гневная Тирада ждала своего часа. Она ждала, когда кто-то ей разразится. Но вот о том, кто бы это мог быть, она не имела ни малейшего представления. Ей говорили, что что-то должно накопиться, Чаша Терпения переполнится и вот тогда! С этим тоже не было ясности. Что тогда будет? Что произойдет?                 Единственное, что ...
Теги: Эмоциональный интеллект, выражение чувств
18 Апреля 2019  |  80 комментариев
Возделывать свой Сад
Возделывать свой Сад. Определиться с его размерами. Расчистить пространство. Запастись терпением. Увидеть Сад в своем воображении. Каким он будет? Как я устрою его? Вот в этом уголке, где разрастутся пышные кусты сирени, я поставлю скамейку, чтобы можно было сидеть в тени и размышлять. Чуть поодаль я разобью яблоневый сад – видеть его цветение – так пленительно! А позже и яблоки собирать ...
Теги: Личность,душа,психотерапия,семья,творчество,путь,развитие,межличностные отношения
20 Марта 2019  |  90 комментариев
Сломанный, но не сломленный
Вы, конечно же, видели, как цветет каштан. Красивое зрелище! Вот и я не перестаю любоваться и восхищаться его цветением. В эту пору дерево стоит, украшенное белыми, пышными цветами. В университетском парке, наряду с уже имеющимися там старыми дубами, липами и сосной, высадили и молодые каштаны.                                ...
Теги: Личность, кризис,развитие,преодоление,становление, природа, бытие
13 Марта 2019  |  101 комментариев
"Вы хотите, чтобы я отказалась от своего мнения!"
В классе у дочки учится мальчик с ветхозаветным именем – Аарон. Необычное имя! Жена поведала дочке, что имя это – библейское. Так у нее появилось это знание. А затем произошло вот что. Когда мы обедали, сидя за общим столом, наша девочка решила с нами поделиться: «Мама, знаешь, что? Аарон всем врет, он говорит, что у него английское имя!»                 ...
Теги: Детская психология,детско-родительские отношения, общение, самооценка, формирование личности ребенка
13 Февраля 2019  |  103 комментариев
Воля к Смыслу
Дочитана последняя страница воспоминаний Виктора Франкла. Этот удивительный человек дает надежду всем отчаявшимся, страдающим людям. Надежда эта столь сильна, что преобразует собой весь опыт, интегрирует его, помогает встать на ноги, жить, несмотря ни на что. Рожденному в Австрии, Вене, в 1905 году, ему предстояло стать одной из самых значительных фигур современной психотерапии. Пройдя весь ужас фашистских ...
Теги: Экзистенциальная психотерапия, логотерапия, поиск смысла, преодоление кризиса, поддержка
10 Февраля 2019  |  150 комментариев
Муштра вместо прогулки
В выходной день, в субботу, гуляя с утра в лесу с собакой, я был свидетелем следующей сцены. Молодая мама и двое ее сыновей катались на лыжах. Женщина, очевидно избрав для себя роль спортивного наставника, ответственного за то, как выполняется ходьба на лыжах, демонстрировала явную озабоченность. Я сначала не мог понять в чем дело. Оказывается, один из ребят сильно переносил свой вес на палки, при ...
Теги: Детская психология, детско-родительские отношения,невроз,общение,травма, самооценка, чувство вины, созависимые отношения
28 Января 2019  |  79 комментариев
Эпитеты и награждение ими
Эпитеты раздавались направо и налево, щедро, колюче и безапелляционно. Дети внимали им, примеряли к себе и не соглашались, бунтовали. Но, с течением времени все это постепенно въедалось в кожу, как грязь, как свидетельство немощи и несостоятельности.                                ...
Теги: Самооценка, детско-родительские отношения, формирование личности, дисфункциональная семья, я-концепция,преодоление,рост, развитие,любовь к себе
28 Декабря 2018  |  100 комментариев
Твой участливый голос
Твой участливый голос … У него - очень важная роль. Он сообщает о твоем присутствии в жизни другого человека. О том, что другой принят. Способен защитить от жестокой душевной стужи. Помочь удержаться на самом краешке с тем, чтобы потом обрести почву под ногами. И не просто обрести, а смело шагать по своей земле, выбрав верный путь. Интонация – если хочешь, альфа и омега психотерапии. ...
Теги: Психотерапия, раппорт,контакт, здесь и сейчас,психолог, клиент, помощь,эмпатия,личность,кризис,развитие
20 Декабря 2018  |  90 комментариев
Люди, которые говорят нам о нашей уникальности
Замечали ли Вы, что наряду с тем, что в нашей Жизни встречается довольно много людей, которые с большой охотой высвечивают для нас наши недостатки, как действительные, так и мнимые, есть и те, кто отмечает положительные стороны, говорит о нашей уникальности, видит наши способности?                                ...
Теги: Личность, самопознание, обратная связь,мотивация,опыт,поддержка,самооценка,рост,зона ближайшего развития, психотерапия
30 Ноября 2018  |  88 комментариев
Значимость настоящего момента
Насколько ты сейчас здесь, в настоящем моменте?                                Читая книгу своему ребенку, торопишься ли ты, думая о своих делах? Даже если, как ты думаешь, читаешь с чувством и по ролям? Ты с ним? Уверен? Как вы оба будете вспоминать ...
Теги: Осознанность, здесь и сейчас, личность, выбор, поведение, качество жизни, межличностное общение,семейная психология,детская психология
5 Ноября 2018  |  65 комментариев
"Тетя сегодня не приедет!!!"
Прошлый вторник ознаменовался следующим событием – дочка пришла из школы очень расстроенной, это было заметно сразу. Она отворачивалась, взгляд ее был направлен вниз. О том, что ее так расстроило, она не говорила. Спешила оказаться в своей комнате и закрыть за собой дверь. Мне было важно понять, что с ней случилось? Могу ли я как-то помочь, облегчить ее переживания? И я зашел к ней в комнату. ...
Теги: Детская психология, личность ребенка, характер, чувства, эмоции, потребности,осознанное родительство
22 Октября 2018  |  116 комментариев
Существенен и Случаен. Психотерапевтическая сказка-притча
Жителями одной небольшой финской деревушки, затерянной в лесу, были два видных парня. Одного звали Существенен, а другого – Случаен. Первый – рыбачил и тем кормился, дело свое любил и знал. Второй же – лоботрясничал, ходил по разным праздникам, где поест, а где и переночует. Одно умел – народ потешить.                                ...
Теги: Развитие, мастерство, опыт, сказкотерапия,юмор, навыки, знания, умения, компетенция, профессионализм, потенциал, творчество, ответственность
7 Октября 2018  |  75 комментариев
Проявления Доброты
Проявления Доброты – это как подарок, подарок хорошего настроения, которое ты берешь с собой на весь день. Ты можешь проявлять доброту сам, а можешь – принимать заботу о себе. И в том, и в другом случае – это бесценный Дар! Неподдельная радость! А радостью как не поделиться? Вот и выходит – получил ты такой презент, откликнулся благодарностью, и, в свою очередь, даришь свое ...
Теги: Доброта,личность,межличностное общение,ценность другого,счастье,аутентичность, развитие
26 Сентября 2018  |  87 комментариев
Экивоки, Аксиома и Экстремум. Психотерапевтическая сказка
«Так, - сказала Аксиома, - Экивоки с собой не берем! Обойдемся без Экивоков! Пусть дома остаются!» Она собиралась пойти в музей вместе с мужем – Экстремумом. Экивоки были их детьми. «Ну, мама! – послышался детский гомон – как же так?! Мы тоже хотим!». «Нет, это исключено! В кои-то веки мы с папой решили выйти в свет, отдохнуть от Вас, и что же? Об этом ...
Теги: Восприятие, искусство, целостность, оценка, мировоззрение, картина мира, сказка, сказкотерапия
28 Августа 2018  |  39 комментариев
Полный Профан. Психотерапевтическая сказка
Полный Профан сидел на берегу реки и размышлял: «Все-таки, строить иллюзии или питать иллюзии? Что вообще с ними делают?!». Он пришел сюда рано утром и ему так здесь понравилось, что не хотелось никуда уходить. В воде плескались шустрые рыбешки, ласковое солнышко дарило свое тепло, хороший день – да и только! Мимо проходил Профессионал Своего Дела. «Эй, как Вас там?» ...
Теги: Сказка, сказкотерапия, терапия реальностью, самосознание, личность, самостоятельность мышления, понятие "контакта", гештальт, гештальттерапия
23 Августа 2018  |  60 комментариев
Притча Во Языцех. Психотерапевтическая сказка
Однажды Притча Во Языцех отправилась бродить по белу свету в поисках друзей. Многие были с ней знакомы, но не спешили становиться ближе. Люди всегда выбирают – кому верить, а кому – нет. А вот Очень Распространенное Мнение было радо знакомству и даже решило начать светскую беседу: «Вы знаете, - заговорщическим шепотом сказало оно, - я стремлюсь к Заслуженной Славе, как Вы думаете, ...
Теги: Личность, фразеологизм, игра слов, самоидентификация, я - концепция, уникальность, самобытность, аутентичность, личностный рост, самоотношение, самооценка
12 Августа 2018  |  61 комментариев
Ясный Перец. Психотерапевтическая сказка
За синими горами, за зелеными долами, в одной сказочной стране, жил да был Ясный Перец. При встрече люди всегда узнавали его, раскланивались, приподнимали шляпы, и  говорили друг другу: «Да это же Ясный Перец!» Вот только самому ему далеко не все в себе было ясно. Он хотел разобраться. Внести, так сказать, ясность. Ведь то, что видели они, отличалось от того, что он сам думал о себе. ...
Теги: Личность, фразеологизм, самоидентичность, я - концепция, выбор, личностный рост, навыки, ресурсы, открытость новому опыту, преодоление кризиса, самооценка
5 Августа 2018  |  76 комментариев
Письмо для папы
Папа, пожалуйста, не кричи на меня, даже если я делаю что-то не так. Я услышу тебя, если ты будешь говорить спокойно и доброжелательно. Я не хочу, чтобы мне было страшно рядом с тобой. Хочу, чтобы безопасно. Папа, пожалуйста, не раздражайся на меня. Подумай, что заставляет тебя злиться? Скажи мне о своих чувствах. Папа, пожалуйста, пойми меня в моем горе, не преуменьшай его, прими как есть, раздели ...
Теги: Детская психология, личность ребенка, характер, чувства, эмоции, потребности, осознанное родителство
31 Июля 2018  |  73 комментариев
Кризис Идей и Недюжинный Ум. Психотерапевтическая сказка
Встретились как-то Кризис Идей и Недюжинный Ум. Потолковать, значит, между собой решили. «Да – сказал Недюжинный Ум – не ожидал я, что так скоро свидимся!» Кризис Идей ему отвечает: «Ты, я смотрю, не шибко-то рад мне? Чего взгрустнул? Я к тебе со всей душой, а ты что-же?». «Вот, вроде ничего плохого ты мне не сделал, а не рад я тебе, прямо загадка какая-то!» ...
Теги: Сказкотерапия, творческий процесс, вдохновение, поддержка, личность, переживание, конгруэнтность, принцип "здесь и сейчас"
26 Июля 2018  |  67 комментариев
Профессор Разумник. Психотерапевтическая сказка
В далекой, неведомой стране, давным-давно жил прелюбопытный человек – Профессор Разумник. Он обладал поистине энциклопедическими знаниями – знал все-все на свете! И, конечно же, его распирало от желания делиться всем этим богатством с людьми. Профессор буквально не мог усидеть на месте, ему необходимо было с кем-то увидеться, чтобы рассказать интересный факт, о котором наверняка не знал ...
Теги: Межличностное общение, комплекс неполноценности, стремление к личному превосходству, личность, невроз, эмоциональный интеллект
20 Июля 2018  |  73 комментариев
Озеро Яльчик
Озеро Яльчик. Республика Марий Эл. Берег – высокие сосны, песок и шишки. В вечернем свете, отраженном на глади озера кипящим молоком, движется лодка с гребцом. Фантастическая картина! Время как будто бы замедлило свой ход.                                ...
Теги: Экзистенциальная психотерапия, личность, личностный рост, образ, символ, сюжет, размышление, притча, иносказание, драма
1 Июля 2018  |  59 комментариев
Критикан и Еретик. Притча
Живут на свете два брата – сиамские близнецы – Критикан и Еретик. Два человека – в одном теле. Тело одно, а характеры – разные. Трудно ужиться. А приходится как-то.                                Первый – все время бухтит, ...
Теги: Личность, невроз, невротические механизмы, личностный рост, становление, внешние и внутренние ресурсы, ценности, сказкотерапия
4 Июня 2018  |  44 комментариев
Сосновые шишки
В свое время впечатлил один факт. Расскажу о нем чуть позже. Этот факт может перевернуть и изменить всю Вашу жизнь. На меня он сильно подействовал. Сейчас же, скажу о том, почему решил рассказать Вам об этом.                                Перед лицом ...
Теги: Кризис, преодоление, ресурсы, помощь, творчество, арт-терапия, сказкотерапия, воображение, фантазия, личность, развитие, личностный рост
30 Мая 2018  |  76 комментариев
Мастер и Подмастерье. Притча
В человеке уживаются двое – Мастер и Подмастерье. Мастер отвечает за то, что человек умеет делать хорошо, Подмастерье же – все время учится чему-то новому. Друг без друга им – никак, освоенный Подмастерьем новый навык передается Мастеру и становится частью его мастерства. Опыт Мастера помогает Подмастерью учится – находить знакомое в незнакомом, пользуясь проверенным алгоритмом. ...
Теги: Личность, уверенность в себе, мастерство, обучение, навыки, знания, умения, холизм, рост, развитие
27 Мая 2018  |  54 комментариев
Эндемик Планеты Земля
Эндемик – вид животного или растения, который присущ только данной экосистеме.                                  Запомните – Вы – эндемик. Эндемик Планеты Земля. Вы появились и живете только здесь, больше нигде. Вы – уникальный ...
Теги: Личность, уникальность, экосистема, гомеостаз, способности, талант, поддержка, я-концепция
17 Мая 2018  |  43 комментариев
Интродуцент. Притча
Интродуцент – не типичный для данной местности вид животного или растения, который агрессивно вытесняет природные виды.   Поселился в душе у человека Интродуцент. Пустил корни. Освоился. Разросся. Все больше начал человек сомневаться в себе. «А что, если не смогу? Не получится у меня? Боязно как-то … Стоит ли пытаться?» Поведение его изменилось – раньше был улыбчивый ...
Теги: Личность, невроз, невротические механизмы, личностный рост, становление, внешние и внутренние ресурсы, ценности, сказкотерапия
15 Мая 2018  |  41 комментариев
Лимон. Психотерапевтическая сказка
Жил на свете Лимон. Был он красив собой, здоров и насыщенно желт. Он рос на большой, толстой ветке лимонного дерева вместе со своими собратьями. Также можно сказать о нем то, что он по натуре своей добр и чувствителен. В случае чего – всегда придет на помощь! Еще и потому, что не очень в себе уверен. А так – поможет кому, почувствует благодарность – и висит себе, светится от Счастья ...
Теги: Сказка, сказкотерапия, ресурсы, личность, рост, любовь дефицитарная и любовь бытийная, самооценка, самоуважение, общение, помощь
10 Мая 2018  |  57 комментариев
«Ты – слишком ранимый» или «Я не знаю, как помочь тебе и тревожусь»
К вопросу о детско-родительских отношениях. Впрочем, не только о них, а об отношениях между людьми вообще. Так как данный подход подразумевает это и в отношениях детей со своими бабушками и дедушками, и в отношениях супругов, и между друзьями тоже. Что это за подход? Я бы назвал его демонстрацией силы и стойкости, хотя на поверку это – обыкновенное бессилие. А бессилие рождает тревогу, которую ...
Теги: Дети, родители, детско-родительские отношения, ценность другого, самоуважение, супружеские отношения, отношения между людьми, чувства, потребности, личность, тревога, невроз
2 Мая 2018  |  46 комментариев
В защиту Личности
В Детстве, с самого начала нашего развития, мы узнавали о себе от других. Я говорю сейчас не про чувственный опыт - на уровне всех органов чувств мы знаем себя с рождения. Речь идет о наших внутренних качествах и способностях. Нам сообщали о них взрослые. Мы улыбались – взрослые радовались, мы падали – взрослые огорчались. Мы делали шаги, взрослые – смотрели с одобрением. Мы стеснялись, ...
Теги: Невроз, Личность, личностные границы, опыт, развитие,рост, преодоление, кризис, поддержка, самоактуализация
27 Апреля 2018  |  37 комментариев
Взять позитивный пример за правило!
В хитросплетениях жизни, в ее перипетиях, людям свойственно фокусироваться на чем-то тяжелом, неприятном, подчас – трагическом. Нет, радости они тоже, конечно, замечают, но с особым упоением занимаются накручиванием себя и гиперболизацией своих внутренних страхов, тревог.                 Почему так происходит? Причин ...
Теги: Психологическая помощь, поддержка, ресурсы, личность, кризис, человек, депрессия, преодоление, рост, развитие, логотерапия, смысл
18 Апреля 2018  |  49 комментариев
Творчество - это игра возможного
Творчество – это игра возможного. Да, пожалуй, что так. Игровой подход позволяет создавать, делает творческий процесс более легким. Играть со значениями, играть с изображением, красками, играть со звуком.  Видеть, как под твоими руками рождается нечто, чего никогда раньше не было. Пробовать так и этак. Делать наброски. Стирать, исправлять написанное. Оставлять на время и возвращаться сызнова. ...
Теги: Творчество, творческий процесс, личность, рефлексия, мыслительный процесс, самоактуализация, мотивация
16 Апреля 2018  |  50 комментариев
Пойти на прорыв
Беда может застать тебя врасплох, это все равно, как если бы ты ушел под лед, в холодную воду. Ты судорожно двигаешь руками и ногами, стараясь выплыть. Ты вертишь головой в разные стороны, стараясь сориентироваться. Ошеломленный, пробиваясь на поверхность, ты стремишься выжить любой ценой. И вот ты уже вынырнул и хватаешь ртом воздух. Обессиленный, ты плетешься к берегу, чтобы упасть на него. Тебя ...
Теги: Кризис, преодоление, ресурсы, помощь, личность, равитие, личностный рост, реабилитация
9 Апреля 2018  |  44 комментариев
Спрятанное сердце. Психотерапевтическая сказка
В одной далекой деревне жил мальчик. Нрав имел он добрый и всегда стремился  помогать людям. Люди так о нем и говорили – «золотое сердце!» И только дома, среди родных, он не находил понимания. Мать вечно наставляла его, журила за его теплый характер. Она хотела, чтобы он достиг успеха, не зная о том, что успех приобретается детьми, если в их родительском доме царит любовь.                 ...
Теги: Детско-родительские отношения, супружеские отношения, эмоциональное отвержение, эмоциональный интеллект, личность, я-концепция
2 Апреля 2018  |  85 комментариев
Серфер
Бывает так – добился человек чего-то, освоил для себя новый навык. А далее начинает терзать его страх вернуться к прошлому поведению, оплошать, потерпеть неудачу снова. Что может помочь ему в этом случае? Размышляя над этим вопросом, я нашел для себя вот какой ответ. Мне пришел образ человека, занимающегося серфингом. Когда-то и он впервые попробовал поймать волну, встать на доску, двигаться ...
Теги: Навыки, страх, ситуация неуспеха, работа над собой, мастерство, ресурсы, метафора, успешная деятельность, уверенность в себе, личность, развитие, личностный рост, преодоление кризиса
20 Марта 2018  |  50 комментариев
Полный Швах, Трындец и Фиаско. Притча
Живут на свете Полный Швах, Трындец и их итальянский братец Фиаско. Полный Швах – это солидный, толстый немецкий господин в черном цилиндре. Трындец – разухабистый русский мужик в картузе с цветком, умеющий танцевать вприсядку. И наконец – Фиаско – утонченный франт из Милана, всегда одет по последней моде.                 ...
Теги: Кризис, преодоление, ресурсы, помощь, творчество, арт-терапия, сказкотерапия, воображение, фантазия, личность, развитие, личностный рост
3 Марта 2018  |  65 комментариев
Былинка. Психотерапевтическая сказка
На краю разнотравного  луга росла былинка. Была она хороша собой, тянулась к Солнцу и любила Жизнь. Погода стояла -замечательная, чистейшей воды у ее корней всегда было предостаточно, почва была доброй. Росла она и сил набиралась.                 Но вот, как-то раз, откуда ни возьмись, налетел ветер свирепый, неприветливый! ...
Теги: Нелюбовь, детско-родительские отношения, кризис, развитие, рост, поддержка, самоопределение, самоактуализация, становление, личность, преодоление, сказкотерапия
19 Февраля 2018  |  52 комментариев
Матерый
  Ты – сильный!                 Я – сильный!                 Ты – матерый!                 Я – матерый!                 ...
Теги: Личность, характер, опыт, развитие,рост, преодоление, кризис, поддержка, самоактуализация
10 Февраля 2018  |  57 комментариев
Мистер Неудобство. Психотерапевтическая сказка
Жил на свете мистер Неудобство. Вы, наверное, уже сами догадались, что все, чем он в жизни занимался – это терпел неудобство. Бывало, зайдет к кому-нибудь в гости и даже сесть не решается, все стоит на пороге, мнется. А если и сядет, то сбоку и на угол и сожмется весь точно губка. Сахару к чаю не решается попросить, так все и думают, что любит пить без сахара. Ежели угощение далеко от него на ...
Теги: Личность, личностные границы, развитие, невроз, рост, ответственность, потребности
1 Февраля 2018  |  64 комментариев
Жизнь впотьмах или бесконечные поиски гуру
Сразу оговорюсь, речь в статье пойдет не о поиске психологической помощи. Хочется поговорить о такой часто встречающейся особенности в поведении людей как обращение за советом, руководством. Причем о крайней выраженности этого свойства, когда без чужого, стороннего мнения и шагу ступить невозможно. Когда не только ищут совета, а спрашивают разрешение на что-либо.                 ...
Теги: Личность, созависимые отношения, я-концепция, рост, развитие, психологическая помощь
16 Января 2018  |  49 комментариев
Актуализируйте Это!
Если у Вас три статьи, думайте о том, что их потенциальных у Вас – 300. Уже эти три статьи обязательно кому-то будут интересны и понравятся.                 Думайте о себе, как о человеке, который являет собой больше.                 Если Вы никогда ...
Теги: Самоактуализация, самореализация, творчество, развитие, рост, потенциал, личность
9 Января 2018  |  62 комментариев
333 Способа украсть у себя хорошее настроение (Парадоксальная интенция)
Парадоксальная интенция – техника системной семейной терапии, заключающаяся в предписывании семье имеющегося у нее симптома. Семью просят поддерживать то проблемное поведение, с которым она обратилась, придав ему положительное значение. Цель техники – добиться исчезновения симптома.                 Итак, приступим. ...
Теги: системная семейная терапия, парадоксальная интенция, мотивация, личность, рост, развитие
7 Января 2018  |  68 комментариев
Что дают сетования на Жизнь?
Жизнь-жизнь, что ты делаешь со мной? Почему одним – все, а мне – ничего? Где, спрашивается, справедливость? Нету ее. Видно судьба такая. За что мне все это? Хоть бы пришел кто, позаботился. Просить? Нет, сами должны догадаться! Да и не придет никто, хороших-то людей не осталось совсем. Без толку! Кругом враги! Вот раньше …                 ...
Теги: Позиция жертвы, трудная жизненная ситуация, поиск выхода, ресурсы, помощь, картина мира
17 Декабря 2017  |  38 комментариев
Личный стартап
Когда появляется Личность? Мы сейчас не ведем речь о возрастных нормах, этапах развития. Чем характеризуется ее сформированность? Личность начинается с доверия к себе. С признания и принятия своих особенностей, взгляда на мир и людей, чувств и потребностей. Когда человек помещает оценку ситуации, выбор и ответственность за решения внутрь себя, а не занят бесконечным поиском стороннего совета и мнения, ...
Теги: Личность, личностный рост, становление
13 Декабря 2017  |  44 комментариев
Дети Ленинграда
Детские строки о Войне, тетрадки с дневниками, образ Войны глазами ребенка – все это читаю я сейчас и погружаюсь в хронику тех далеких дней, полных испытаний, голода, смертей, но и мужества, доброты, любви и взаимной поддержки.                 Ежедневная летопись поиска еды, отоваривания хлебных и продуктовых карточек, ...
Теги: война, страдания, горе, мужество, героизм, воля, характер, выбор, опора, ресурсы
10 Ноября 2017  |  57 комментариев
Одна из важнейших родительских задач
Сегодня, размышляя о теме будущей статьи, прокручивая в голове варианты того, о чем хотелось бы сказать своим читателям, я пришел к мысли о том, что чувствую сильную потребность поговорить вот о чем. Все мы примерно представляем то, что нам следует делать как родителям – заботиться, помогать расти, обеспечивать всем необходимым, рассказывать о том, как устроен мир, любить, проявлять нежность, ...
Теги: Детская психология, личность ребенка, характер, чувства, эмоции, потребности, осознанное родителство
29 Сентября 2017  |  48 комментариев
"Волшебные люди" в нашем обществе
"Волшебные люди" в нашем обществе "..я нашла Стребелеву Елену Антоновну, психолога и дефектолога, которая всю жизнь занималась адаптацией аутистов и людей с синдромом Дауна и считает, что это нормальные дети..." И. Хакамада Ребенок с синдромом Дауна рождается в среднем 1 из 600, его рождение никак не зависит от образа жизни родителей. К сожалению, отношение к таким необычным и ...
Теги: Особые дети, дети с синдромом Дауна, общество, поддержка, помощь, просвещение
6 Сентября 2017  |  36 комментариев
Он не сдался
Он не сдался, хоть было потеряно многое Он не сдался – помнил о своем пути, предназначении Он не сдался – понял, что нужно позаботиться о себе Он не сдался – занялся собственным здоровьем Он не сдался - начал Жизнь с чистого листа Он не сдался – стал помогать другим людям Он не сдался - задействовал все свои знания, умения, навыки, способности и таланты Он не сдался – ...
Теги: Преодоление, путь, кризис, развитие, успех, мотивация
1 Сентября 2017  |  54 комментариев
Летняя история
Однажды, в один из теплых солнечных летних дней, мы с дочкой отправились на прогулку в наш лес. Пока мы шли, а вел я ее новым маршрутом, я показывал ей места, которые она еще не видела. Сначала это был мостик через ручей, затем мы прошли краем леса вдоль высоковольтной линии, далее взору моей дочери открылась заброшенная железная дорога. Мы двинулись вдоль нее, иногда шагая по бетонным шпалам. И вот, ...
Теги: Преодоление, путь, развитие, личность, самоактуализация, ресурсы
4 Августа 2017  |  33 комментариев
Рефрейминг как способ справиться с последствиями посттравматического стрессового расстройства
20 марта 1995 года в Японии в токийском метро произошел крупный теракт. Члены религиозной секты «Аум Синрике» по приказу Секо Асахары на нескольких ветках одновременно распылили нервно-паралитический газ – зарин (разработка немецких химиков в преддверие Второй мировой войны). Отравляющее вещество, представляющее собой жидкую бесцветную субстанцию, находилось в двух пакетах (у каждого ...
Теги: Последствия теракта, постравматический синдром, психологическая помощь, реабилитация, рефрейминг
18 Июля 2017  |  57 комментариев
Быть!
Быть –  испытывать радость и прилив сил! Быть – смотреть на ковыль под ветром … Быть растерянным, запутавшимся и отчаиваться Быть – взывать о помощи и молиться Быть – делать шаги, ошибаться и пробовать Быть – чувствовать успех и получать удовольствие! Быть – смеяться и танцевать со своим ребенком! Быть – мокнуть под проливным дождем … Быть ...
Теги: Осознанность, экзистенциальная психология, логотерапия, понятие "контакта", бытие, смысл
27 Июня 2017  |  60 комментариев
Как пережить смерть и страдания близких. Опыт помощи онкологическим больным и их родным
Недавно прочитала книгу Фредерики де Граф "Разлуки не будет: Как пережить смерть и страдания близких" и хочу рассказать вам о ней, уважаемые посетители нашего сайта! Фредерика де Граф является православным психологом и 14 лет работает в Первом московском хосписе. В её книге говорится о том, как помочь человеку, болеющему раком и его родственникам. Много совершенно разных аспектов проблемы ...
Теги: паллиативная медицина, психологическая помощь онкологическим больным и их родным
23 Мая 2017  |  29 комментариев
Славить Жизнь!
Сегодня день не задался и, возможно, вы столкнулись с чем-то неожиданным для себя, что заставило Вас почувствовать разочарование, усталость, раздражение, печаль. Но даже в этом дне обязательно происходит для вас и что-то очень хорошее, светлое и радостное. Нужно только как следует задействовать свое внимание, свои органы чувств и быть благодарным.  Это – и прекрасная весенняя погода, животворящий ...
Теги: Эмоции, настроение, личностный рост, саморегуляция, мышление
7 Мая 2017  |  28 комментариев
Красивые психологические метафоры или … плохой русский язык. Почему важно работать над своими текстами
Ежедневно читая психологические тексты на сайте, стал ловить себя на мысли, что мне не всегда комфортно и доступно это делать. И речь здесь идет не о сложности языка самой статьи, а, скорее о некоей вычурности в использовании русского языка в погоне за красным словцом. Прекрасно понимая намерение коллег выразиться ярко и сочно, я, тем не менее, хочу рассказать о своем впечатлении от словотворчества ...
Теги: текст, восприятие, грамотность, умение излагать свои мысли, психология
26 Февраля 2017  |  28 комментариев
Забытый друг. Психотерапевтическая сказка
На подоконнике стоял цветок и источал дивное благоухание. Это была роза в глиняном горшке. Прекрасные зеленые листья тянулись вверх, впитывая в себя солнечный свет. Бутоны раскрывались, поражая своей красотой и насыщенным цветом. Каждый, кто соприкасался с этим цветком, чувствовал себя счастливым.                 Земля в горшке ...
Теги: Дружба, любовь, семья, потребности, взаимоотношения, ресурсы, поддержка, сказкотерапия
17 Февраля 2017  |  39 комментариев
Волшебный замок. Психотерапевтическая сказка
Маленькая, проворная и веселая птичка залетела с улицы через окно в дом. Оказавшись в светлой комнате, она увидела странный и одновременно красивый решетчатый предмет, стоящий на столе и похожий на волшебный замок. «Интересно, - подумала она – каково там, внутри?» Помедлив немного, птичка подлетела к маленькой дверце «замка», ловко поддела ее клювом, и та открылась. Оказавшись ...
Теги: сказкотерапия, кризис,посттравматическое стрессовое расстройство, депрессия, ресурсы, цель, намерение, действия, преодоление
8 Февраля 2017  |  44 комментариев
Превращение. Психотерапевтическая сказка
Человек, от постигшего его несчастья, онемел, скукожился и упал на бок. Рядом лежало старое одеяло. Он подтянул его к себе поближе и укрылся с головой. Заворачивался в него, стараясь отгородиться от целого мира. Постепенно силуэт человека стал приобретать очертания кокона, одеяло побелело и начало стягиваться нитками снаружи. Внутри было необычайно тепло, светло и уютно. И человек подумал: «Мне ...
Теги: личностный кризис, потеря, процесс горя, психологическая травма, дистресс
29 Января 2017  |  20 комментариев
"Человек и дерево" Опыт написания психотерапевтической сказки
Человек смотрел на дерево и думал: «Какое оно большое, красивое, со множеством ветвей. Наверное, оно наделено скрытой силой! Вот бы открыть эту силу в себе и радостно двигаться к намеченной цели!» Ему вдруг захотелось взобраться на это дерево как можно выше, чтобы почувствовать, как оно живет и откуда у дерева такая сила? «Но ведь, я никогда раньше не делал ничего подобного! Как ...
Теги: Сказкотерапия, самопознание, рост, развитие, психотерапия, самоактуализация
14 Января 2017  |  25 комментариев
Мы говорим на разных языках?
Часто так бывает, что при общении люди не слышат друг друга. Каждый пытается донести свою точку зрения до оппонента, но тщетно. Возникает ощущение, что мы говорим на разных языках. Почему же так происходит? Дело в том, что мы по-разному организуем свой опыт, создавая индивидуальную картину мира. Но ведь карта, - это еще не территория. Также как и понятие реальности условно (у каждого оно свое). Воспринимая ...
Теги: Понимание, межличностное общение, язык
13 Января 2017  |  23 комментариев
Критицизм как стиль жизни
Стремление другого человека бесконечно искать и находить многочисленные наши промахи, ошибки и недочеты вряд ли положительно скажется на нашем с ним общении. Однако есть люди, которые ведут себя именно таким образом. Они замечают все: малейшую пылинку у нас на ковре, складку на нашей одежде, неточности в определениях и словах, которые мы используем, слишком яркое (по их мнению) выражение наших чувств. ...
Теги: личность, самореализация, процесс общения, болезнь
21 Декабря 2016  |  12 комментариев
Тип "родитель-экзаменатор" или "Я всегда прав"
Доводилось ли вам встречать в своей жизни людей, демонстрирующих свое превосходство перед собеседником? Думаю, да. Все мы не раз встречали подобное отношение. С таким человеком сразу становится как-то неуютно, хочется поскорее от него «сбежать», чтобы найти более комфортное и открытое общение. Почему так происходит? На мой взгляд, причиной тому является поведение, которое блокирует сам ...
Теги: демонстративный тип личности, процесс общения, диалог, личностный рост, развитие
27 Ноября 2016  |  19 комментариев
Как родители лишают своих детей уверенности в себе
Часто взрослые испытывая сами определенные тревоги, переживания, оценивая свой жизненный опыт (с негативной точки зрения), переносят весь этот субъективный груз на своего ребенка. Особенно любят это делать, когда ему трудно, он не уверен, сомневается в собственных силах. Тогда, как правило, начинают стращать, предупреждать о том, что может случиться или не случиться с ним в его жизни. Поступая так, ...
Теги: Детско-родительские отношения, психологическая поддержка, общение, личность
4 Ноября 2016  |  25 комментариев
Наше присутствие в жизни детей как основа их самооценки
  С первых дней появления на свет дети нуждаются в нас. То, что мы находимся рядом, сообщает им радость и спокойствие. Так формируется доверие к миру и способность действовать в нем.  Наша поддержка и участие являются основой их самооценки. Когда мы игнорируем их потребности, они чувствуют себя ненужными и отвергнутыми. Если мы не разделяем их интересы, они чувствуют себя неловко. Они стараются, ...
Теги: Детская психология, родитель, ребенок, общение, взаимодействие, семья
26 Октября 2016  |  16 комментариев
Уважение - ключ к общению
Давайте подумаем, что в общении между людьми является самым важным? Что помогает устанавливать по-настоящему открытые доверительные отношения? А что мешает?           Попробую ответить. Мы чувствуем себя хорошо  и готовы общаться тогда, когда нас уважают, когда видят в нас человека. Что это означает? Это означает, что другой человек воспринимает нас ...
Теги: Уважение, процесс общения, взаимодействие, диалог, понимание
25 Октября 2016  |  18 комментариев
Что мешает и что помогает хорошим супружеским взаимоотношениям
Супруги, находящиеся в кризисе, испытывают серьезные трудности, так как исчерпали, как им кажется, все возможности к пониманию друг друга. Существуют объективные предпосылки к тому, чтобы они воспринимали свой брак неудавшимся. Но давайте посмотрим, почему это происходит? И можно ли использовать кризис не для того, чтобы расстаться, а для того, чтобы, наоборот, укрепить и улучшить взаимоотношения? ...
Теги: семейная психология, супружеские отношения
24 Октября 2016  |  26 комментариев